Abnehmspritze plus Krafttraining: weniger Muskelverlust
In dieser randomisierten Studie bekamen 120 Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas 40 Wochen lang Tirzepatid, die Hälfte machte zusätzlich dreimal pro Woche Krafttraining. Beide Gruppen nahmen etwa gleich viel ab, rund 22 kg. Mit Training ging aber deutlich weniger fettfreie Masse verloren (3,6 statt 4,7 kg), und die Muskelkraft stieg, während sie ohne Training sank. Die Trainingsadhärenz lag bei 91 %.
Zur Originalquelle · Nature Medicine